خوش آمد گویی
به وبلاگ من خوش آمدید
+ نوشته شده در چهارشنبه شانزدهم آذر 1390ساعت 21:16 توسط عظیم صلاحی
|
X
کیوکوشین کاراته برادران صلاحی
به وبلاگ من خوش آمدید
روز جهانی کاراته
از سوی فدراسیون جهانی
ضرورت نوشیدن آب در هنگام تمرین
توانايي شما در انقباض عضلاني، حفظ استقامت، سوزاندن چربيها، ذخيرهسازي مجدد گليکوژن عضلات، تنظيم دماي بدن، حمل مواد هضم شدهي غذايي و تجديد قوا پس از مسابقات و تمرينات، همه و همه به ميزان آب بدنتان بستگي دارد. در نتيجه براي راهاندازي تمامي اين امور و داشتن ظرفيتهاي لازم جهت اجراي بالاترين سطح فعاليت، ضروري است تا آب به مقدار کافي بنوشيد.
سالهاست که پژوهشگران دريافتهاند در ازاي از دست دادن تنها 4 الي 5 درصد از کل آب بدن، توانايي جسماني فرد به ميزان 20 الي 30 درصد کاهش خواهد يافت. براي............
نظم در کیوکوشین
یکی از موضوعاتی که در کلاسهای کیوکوشین از اصالت و ریشه عمیق برخوردار است رعایت نظم و ترتیب و اطاعت از قانون میباشد، به همین خاطر کلیه اسامی و تمرینات مطابق استاندارد سازمان جهانی کیوکوشین کاراته ژاپن انجام می گیرد.
زیر بنا و مکمل انظباط احترام است احترام به درجات بالا و مربی اهمیت ویژه ای در کاراته دارد حتی کسی که یک روز زودتر لباس کاراته (گی) پوشیده باشدبایستی از طرف دیگرانی که بعد از او آمده اند مورد احترام قرار گیرد ترتیب درجه بندی و کمربند ها نیز بر اساس اصل احترام و توجیه سابقه کاراته بنا شده است بسیار ضروریست که یک کمربند زرد به سبز به قهوه ای والی آخر .... احترام بگذارند.
هنگامی که یک درجه بالا وارد کلاس می شود و اوس میکند همگی افراد حاضر در کلاس باید به او اوس بدهند و موقع ورود استاد ارشد ترین فرد با گفتن کلمه یامه همه حاضرین را متوجه حضور استاد کرده و متعاقب آن با گفتن کلمه یوی همه به حالت یوی رفته و با صدائی رسا می گوید سن سی ری یاشیهان ری و همگی پیرو او با گفتن اوس و تعظیم ورود استاد به کلاس را خوش آمد میگویند.
فلسفه مراتب و رنگ کمربند در کیوکوشین
مقاله در مورد کاتا
| فدراسیون کاراته سبکهای آزاد و غیرکنترلی | |
|---|---|
| نام سبک | مسئول سبک |
| كيوكوشين IFK | منوچهر وحيدي |
| داي دوجوكو | مجيد باغدارنيا |
| كيوكوشين يونيون | حسين افراسيابي |
| كيوكوشين بين المللي | احمد پور محسني |
| كيوكوشين ايران | سيد مرتضي خوشي |
| انشين كاراته | حميد سلطاني |
| شين كاراته | احمد علي رضايي |
| كن شين كان | احمد شقاقي |
| كيوكوشين ايچي گكي | سيد داود محمدي |
| سيدوكان | حسن شعفي |
| كيوكوشين IKOE | علي رضا احمدي |
| شين ذن | یوسف شیرزاد |
| پرفكت كاراته | ابولفضل عسگريان |
| آشي هارا | حسين نگيني |
| كمپو كاراته | سيد حسين مقدسي |
| كيوكوشين ماتسويي | مسعود همايون پور |
| شیدو كان | جمشيد پارسيا مهر |
| كيوكوشين كان | داوود دانشفر |
| كيوكوشين ماتسوشيما | محسن اشوري |
| کیوکوشین تزوکا | رضا آذوغ |
| سایوکان کاراته | علیرضا نبی پور |
| کیوکوشین دو کاراته | عبدی |
| کیوکوشین اویاما | علی سلمان ضیایی |
| مالتی کامبت | مصطفی راستینه |
| بودوکای دو | علی خرمی |
| پرفکت کاراته | ابوالفضل عسکریان |
| بودو | فیضان علی پور |
| گودو | محمد شهریاری اصل |
| جوکای | علی اکبر دهنوی |
| کامبت کاراته | سید محمد صفی وند |
| تاپ کی | مهرداد سلطانی زاده |
گرم کردن و سرد کردن در ورزشهای رزمی
گرم کردن و سرد کردن مساله ای بسیار مهم و تاثیر گذار در ورزش می باشد و در ورزشهای رزمی به دلیل ادغام سرعت و قدرت این مسئله از اهمیت بالاتری
ضربات پا در کاراته
كاراته چيست
كاراته هنري است بزرگ كه داراي پيچيدگي خواصي است كه بايد توسط نوآموز به صورت در ست بكار رود تكنيكهاي اوليه پايه واساس كاراته را تشكيل مي دهند كاتا وكيهون باعث بالا رفتن كارايي فرد مي شود و اعاده از يوگا در نرمش و تمرين كاراته باعث مي شود اگر فرد بصورت تفريحي هم كاراته كار كند باعث مي شود فرد داراي جسمي سالم باشد كاراته هنر است وهنر نشان دهنده زيبايي هاست كاراته صنعتي است بس پيچيده كه اگر توسط نو اموز بصورت نادرست .
بكار رود باعث مرگ مي شود كاراته خود از دو بخش كاراته ازاد وكنترلي تشكيل مي شود كه از سبكهاي كنترلي كه در جهان رسمي اند مانند سبك شيتو ريو و وادوريووشوتوگان كه شوتوگان مادر كاراته محسوب مي شود واز سبك هاي آزاد مانند سبك كيوكوشين كاراته كه توسط سوساي اوياما پايه گذاري شده استو از ديگر سبكهاي كاراته مي توان به سبك اشي هاراي اشاره كردوان شين كه توسط نونوميا پايه گذاري شدفرق بين سبكهاي ازاد وكنترلي بصورت اختصار به شرح زير است:
كنترلي:1-در اين سبكها بيشتر به كاتا و فرم اشاره مي شود.
2-نظم داردوبر اصول نظم تاكيد دارد.
3- ضربه بايد در اين گونه سبك ها به بدن ضارب برخورد نكندبا كنترل باشد.
4-داراي قدرت جسماني متعادل اند.
۵-ضربات سر محور خطي.
و مساعل ديگر در قديم اين گونه سبكها داراي تمرينات خواص خود بودند اما فعلا چيزي كه اساتيد از قديم تعريف مي كنند در ايران اين گونه نيست و ازنكته غافل شد كه كاراته كا ها در بخش كاراته كنترلي هر سال مدال هاي گوناگون در بخش كاتا وكميته در مسابقات جهاني براي ايران به ارمغان مي اورند.)
كاراته آزاد (كيوكوشين)
1- به كميته وتمشي واري بيشتر تعكيد مي شود.
2-به نظم تعكيد بسياري مي شود.
3-ضربه به بدن ضارب بايد به بصورت كامل اصابت كند وحريف از پاي در بيايد.
4- داراي قدرت جسماني بالا در همه قسمت هاي بدن كه در همه ورزش هاي رزمي داراي اين گونه تحمل ضربه خوردن نيستند.
5-ضربات داراي تكامل با لا سر محور دايره وكارايي بالاتر.
سوساي اوياما(اوس)طريقت كيكوشين را پايه گذارد وسبكي قدرتمند را در كاراته با ضحمات بسيار پايه گذاري كرد ودر سالهاي عمرش در مبارزه با صدها رزمي كار از سرتا سر جهان به پيروزي رسيد وحتي با گاوهاي وحشي وببر وخرس مبارزه كرد به پيروزي رسيدوتحولي بزرگ را در ورزشهاي رزمي ايجاد كرد وهنوز هم سبكي به پاي اين سبك در جهان نمي رسد همان طور كه توسط خود سوساي اوياما در ان زمان امتحان شد وبر ديگر سبكها پيروز شد
